更年期综合征要警惕这些并发症( 二 )


更年期妇女不要吸烟和饮酒,更不要饮咖啡、浓茶等刺激性饮料 。酸枣、红枣等具有安神降压作用,可多食用 。
更年期妇女如注意心理卫生,合理饮食 , 不仅能安然度过更年期,而且许多不适之症可不治而愈 。