【一杯豆浆需要多少黄豆多少水】

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1.20g左右即可 。
2.打一杯豆浆，建议用20克豆子加上400毫升水打出来的豆浆味道最为香醇 。
3.按照膳食指南的要求，每人每天应该摄入30-50克豆类，然而人体每天还需要摄入其他的豆类食品 ， 所以应适量食用豆浆，不宜过多 。

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