D、再将炖蛊洗好，将前三步准备好的材料全部倒进去 ， 加适量清水放入锅中，隔水炖煮2两个小时即可 。
E、记住炖好后要记得先放些食盐，这样吃肉喝汤的时候才有味道 。
这两款食谱常吃具有美容养颜之效，对于想要找回青春的中年女人来说，可是很不错的养颜食疗方哟 。所以说 ， 平日里要自己学会烹饪食用 。此外，小编提醒 ， 中年女人想要找回青春的话 ， 除了吃之外 ， 还应该多动动，同时保持情绪开朗 。因为运动可以生血，促进血液流动，让身体和皮肤更快吸收到养分，从而让肤色显得红润有光泽 。
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