“肝开窍于目”所以除了饮枸杞茶、菊花茶以外，可以用茶水洗眼睛，尤其是对于长期坐在电脑跟前的白领一族 ， 白天菊花泡茶后可先用升腾的热气熏眼睛，然后再喝茶 。晚上看了一天电脑，也可以直接用菊花泡水熏眼睛后，直接用菊花水清洗眼睛 。也可适当食用黑木耳、黑豆、番茄、青豆等，对于养肝也有一定的帮助 。当然食物还是当季的对人体最好 。
春天是疾病易复发的季节，尤其是皮肤病、感染病、传染病等 ， 像香菜、香椿等大发的食物，容易诱发疾病的食物，春季尽量少吃或者不吃 。
当然，饮食要因人而异，不是说所有的人到了春季就应该多吃山药、多吃黄精、多喝菊花茶等，最好还是根据自己的体质来调整 。也不是说除了上面的食物 ， 其他的不能吃，上面说的食物是根据人体自然反应、阴阳、四时等应适当多食用的食物，可具体的还是要个人根据自己的身体情况来调整 。所谓“审因施养”，“因人施养”即是这个道理 。

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