3.每日“风”一下
寒冷的季节 ， 为了保持室温常常要门窗紧闭，可是在不通风的环境中，容易出现头晕、乏力、胸闷、烦躁等现象，甚至引起呼吸系统疾病 。
有研究显示成年人每小时大约要呼出20升的二氧化碳，如两个人在密闭的6平米房间从事轻度劳动 ， 8小时后室内的二氧化碳的浓度就可达到致命的程度 。
因此即使在最寒冷的季节，也应该利用白天最暖和的1小时进行通风换气 ， 每次开窗10—15分钟即可，这样不但可以让房间内的空气流动，从窗口射进来的阳光也可以起到杀菌消毒的作用 。
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