可以从9格开始练起 。感觉熟练或比较轻松后 ， 再逐渐增加难度 。可以加大难度到16格，25格 。
舒尔特方格，家长可以自制几套卡片，绘制表格 ， 任意填上数字 。从1开始写到9，可以设计成九格，随着熟练，可以制作16、25格 。
慢慢也可以把数字改成有规律的数字（如奇数、偶数）、英文，或者汉字 。
在这里要注意若是使用软件训练，注意眼部休息 。
若是使用手制表格的，注意字迹楚，并且需要经常更换表格内数字顺序，不能重复使用一张内容 。
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