【砂糖黑糯米粥的做法及营养】 砂糖黑糯米粥的口味特点：甜香味浓，有滋阴润燥的功效 。其做法如下：
【原料】
黑糯米250克，清水2500克，椰汁适量 。
【调料】
白砂糖3大匙 。
【做法】
黑糯米淘洗干净，浸泡2小时，捞出沥干水分，下入饭锅中 ， 加入清水，上旺火煮沸，转小火慢煮30分钟，见粥浓稠时，再下入椰汁、白砂糖 ， 搅匀，出锅装碗即可 。
【营养价值】
黑糯米含有蛋白质、淀粉等，特别是黑色素，对人体健康极为有利 。能滋阴补肾、补胃暖肝、明目活血，健身功效显著 ， 对头昏、贫血、白发、眼疾等疗效甚佳 。
椰汁富含维生素、无机盐等 ， 互相配合，不仅味美，营养也极其丰富 。
最后，菜瓢谷健康提示：预计砂糖黑糯米粥制作时间40分钟 。制作难易程度：
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