红烧鸡翅的食谱原料：鸡翅、葱(可选)、蒜、姜、盐、糖、料酒、酱油工艺做法：炒
菜谱属地：鲁
制作方法：
1、葱切段;姜、蒜切片或剁成沫 。
2、鸡翅清洗干净，用刀在鸡翅上面划几道口子，方便入味 。
3、锅内放油加热，放鸡翅煎炒一下;加酱油、料酒、葱、蒜、姜翻炒均匀 。
4、然后添适量清水，旺火烧沸后改小火;待鸡翅快熟时放盐、糖 。
5、最后用大火收汁，出锅即可 。
健康提示：
鸡肉和牛肉、猪肉比较，其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低 。此外，鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质的蛋白质来源 。

【红烧鸡翅】

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