浆水鱼的食谱原料:黄河鲤鱼一条 , 浆水1000克,干辣椒,葱花,姜片,蒜片,蒜苗丝,水发粉丝 精盐,辣椒油,色拉油 。
工艺做法:煮 。
配菜专区:热菜;荤菜 。
菜谱属地:鲁菜 。
制作方法:
1、将鲤鱼洗净去鳞,顺鱼肉身改成约0.5厘米的鱼片,放入清水中浸泡片刻后 , 汆水待用;
2、坐锅上火,倒入色拉油,放进干辣椒、葱花、姜片、蒜片煸炒出香味后倒入浆水,烧开后放入鱼片和粉丝,放入精盐 , 撒上蒜苗丝,淋上辣椒油即可 。
健康提示:
【浆水鱼】鲤鱼营养价值高,富含优质蛋白、矿物质、维生素A和维生素D , 有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止号嗽下气之功效 。该食谱美味营养 。
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