蛤肉烩银耳的食谱原料：
蛤蜊600克，干白木耳5克 ， 枸杞5克，毛豆5克，调味料(1)高汤二杯、直半茶匙、糖半茶匙、白胡椒粉少许，(2)淀粉二茶匙 。
工艺做法：烩 。
配菜专区：热菜;荤菜 。
菜谱属地：鲁菜 。
制作方法：
1、干白木耳去硬蒂 ， 入热水中泡发后捞起(约十分钟) ， 另取锅加入高汤一杯及木耳，以小火煮约五分钟取出沥干 。
2、蛤蜊汆烫至壳开启即捞起，待凉后取蛤肉，枸杞以温水泡软 ， 毛豆入滚水中汆烫去外皮备用 。
3、锅中入调味料(1)，蛤蜊肉，枸杞与毛豆以中火煮开后，以淀粉勾芡，再加入白木耳拌开即可 。
健康提示：
蛤蜊营养价值高 ， 富含蛋白和微量元素，有降低血清胆固醇的功效 。该食谱营养美味 。


【蛤肉烩银耳】

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