文章插图
1.身体保暖
【冬季预防冻疮的小妙招】严重空气干燥多风 ， 尽量避免外出，出门时一定要带上口罩、手套等防寒用具 。预防皮肤暴露在外，还要避免身体长时间不懂，站立久了要适当活动来促进血液循环 。
2.增强抗旱能力
平常加强体育锻炼，适应用冷水洗脸，天气暖和时要进行户外锻炼 ， 慢跑等提高抗寒能力及机体的抵抗力，是预防冻疮的最好方法 。
3.加强营养
日常生活中多吃些维生素C含量较高的食物，如西红柿、苹果、橙子等，而鱼皮、猪肘等富含胶原蛋白的食物可以起到滋润皮肤的作用防止冻疮发生 。
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