蜜饯胡萝卜粥的口味特点:香甜醇香,有滋阴润燥的功效 。其做法如下:
【原料】
粳米100克 , 胡萝卜2个 , 蜜饯50克 , 清水120克 。
【调料】
冰糖2大匙 , 鲜汤1000克 。
【做法】
1.胡萝卜洗净,加清水用果汁机打碎,制成茸、汁备用 。
2.将粳米100克用水洗净 , 加入200克清水浸泡30分钟,捞出,控水,锅中加入鲜汤、粳米煮沸,转小火煮约1小时至米粒软烂黏稠 。
3.锅中放入稠粥,加胡萝卜茸、汁,上火烧沸,再加入蜜饯冰糖,转小火慢煮20分钟至粥黏稠,出锅装碗即可 。
最后,菜瓢谷健康提示:粥锅烧沸后,撇净浮沫,改小火煮烂 。预计蜜饯胡萝卜粥制作时间35分钟 。制作难易程度:
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