【银耳能天天吃吗?什么时候吃最好】
文章插图
1.银耳不能天天吃 。
2.银耳中含有丰富的纤维素，能很好的促进肠胃蠕动 ， 有助于促进消化 ， 增加食欲等功效 。
3.但是如果进食过多会让肠胃难以承担，严重的可能会出现腹泻、消化不良等现象 。
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