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宅男宅女易得的六种疾病及对策：
1、头痛——放松心情和身体，戴上耳机听音乐 。
2、颈、肩部酸痛——睡觉前洗个澡，合理运动及肩部按摩 。
3、腰痛——穴位按摩或伸展筋骨 。
4、眼睛疲劳——穴位按摩及有意识地眨眼睛 。
5、便秘——揉腹，多吃蔬菜，跳绳 。
6、溃疡——安排好生活，定时定量进食 。
【宅男宅女易得的六种疾病及对策】

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