三米粥的口味特点：鲜甜滑润，有补肾壮阳的功效 。其做法如下：
【原料】
薏苡米30克，高粱米50克，糯米50克 。
【调料】
白糖1大匙 。
【做法】
1.将薏苡米、高粱米、糯米分别淘洗干净 。
2.将薏苡米、高粱米、糯米同放入炖锅内 ， 加水800克，置旺火烧沸，再用小火炖煮35分钟，加入白糖即成 。
最后 ， 菜瓢谷健康提示：煮粥时先下薏米、高粱米，先煮至半熟 ， 再下糯米，这样容易使三种米粮同时煮熟 ， 并且不易煳锅 。预计三米粥制作时间40分钟 。制作难易程度：
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