中老年人观察舌下脉络的变化

  本报采访人员韩彬采访专家陕西省中医医院心内科主任刘超峰主任医师
  人体表面像是一张复杂而有待解析的地图，小心勘察这张地图，会发现许多与健康有关的奥秘。很多中老年朋友是心脑血管疾病的高发人群，陕西省中医医院心内科刘超峰主任提醒，经常去医院查心电图不现实，但是可以每天照照镜子查看舌头，就要及早发现心血管出现问题的征兆。
【中老年人观察舌下脉络的变化】   刘超峰主任指出，中医认为，舌为心之苗。心脏的许多疾病可以通过舌头表现出来：舌尖红赤是心火旺盛的表现，病人可能出现失眠、心悸、小便疼痛等症状；舌头如果有瘀斑瘀点是心血瘀肿的表现，临床可能出现心前区疼痛，甚至发生心肌梗死。所以说舌头是了解心脏健康的一个很好的窗口。
  一般来说，健康的舌头是淡红色，拥有适度的润泽，舌头整体能够轻柔被压动，发烧的时候，舌头的湿气就会流失而龟裂，病情恶化的话，颜色还会变白，肠胃不好的时候，水分的代谢功能也会减弱，白色舌苔会增加。
  刘主任特别提醒中老年人除了观察舌头的表面，舌下脉络的变化也不能忽视。正常的舌下脉络应该是舌头的三分之二或者五分之三的大小，如果发现舌下脉络异常，比如说过大过红，应该是心脏发出的预警，要提高警惕。舌下脉络如果紫暗，就有可能是心力衰竭的变现，不能大意。
  寒冷的冬季是心血管多发季节，如果是心脑血管疾病的患者，此时最可能是高血压加重，心绞痛增多等等。刘超峰主任提醒，此时保护心脑血管最首要问题就是做好保暖工作，此外，适量的运动也不能忽视。冬季雾霾天比较常见，如果不能出门运动可以在家按揉内关穴、足三里等穴位也能起到非常不错的保健效果。