茶叶的保健功效有很多，现代实验证明 ， 茶叶的成分和人体健康有密切的关系 。这些成分主要有咖啡碱、茶多酚等 。
【长时间喝茶有什么好处】长时间喝茶有很多好处 ， 能清热解暑、美容养颜、生津止渴、减肥去腻 。
1、有助于延缓衰老 。茶叶中的茶多酚，有很强的抗氧化性和生理活性 。茶多酚的抗氧化效果比维生素e还要强十多倍 。
2、抑制心脑血管疾病 。茶多酚可以增强人体脂肪代谢，降低人体胆固醇含量，预防心脑血管疾病 。茶叶中含有大量的维生素c 。
可以降低胆固醇值，茶产地的脑中风死亡率显著低落，狭心症、心肌梗塞因维他命C缺乏而死亡率愈高 。
3、有助于预防癌症 。茶叶中的成分可以杀伤癌细胞，有辅助治疗癌症的功效 。

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