哺乳期妈妈可以辟谷吗辟谷后可以吃什么补补

哺乳期妈妈可以辟谷吗【哺乳期妈妈可以辟谷吗辟谷后可以吃什么补补】 哺乳期妈妈是不可以辟谷的。
哺乳期妈妈因为还在喂奶，而宝宝所需要的营养大部分都是要从母乳中获取的。只有妈妈摄入足够营养素孩子才能确保健康成长，否则婴儿时期本来就身体各个器官建立健全功能的最佳时期，这个时候如果不能保证足够营养，以后孩子体质较差。所以为了宝宝，我们还是等断了奶之后再去辟谷吧。

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2哺乳期妈妈可以辟谷吗什么是辟谷辟谷是一种非常好的养生保健方法，尤其是现代人们吃得越多越好的情况，选择辟谷来调理身心是非常好的方法，一则因为绝色，操作简单，功效良好，无副作用。辟谷养生不仅放松身心，排毒，还能调理身心，美容，去斑点，是一种现代理想的养生方法。

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3哺乳期妈妈可以辟谷吗辟谷要怎么做辟谷方法断谷三天以上定为辟谷，不满三天作为节食。断谷3-7天为短期辟谷，8-14天为中期辟谷， 15天以上为长期辟谷。辟谷层次:
1.低层次断谷:可食用少量瓜、果、药物，除开水和药物外不吃人间烟火之食。
2.中层次断食:只喝水或稍加果汁，蜂蜜等饮料。
3.高层次断水:不食任何食物，亦不饮水，但需有人护法。
初练辟谷的，可从短期、低层次开始，随着服气功夫的提高和辟谷经验的积累，再逐步延长辟谷时间和提高辟谷层次。