【孕期喝饮料的危害，孕妈们都知道吗？】 很多人都是喜欢喝饮料的，现在市面上也有很多种类的饮料，但是你知道吗？孕期喝饮料的危害，孕妈们都知道吗？
对于饮料，最初我们比较熟悉的就是可乐、健力宝、酸梅汤了 。而如今随着不断地创新发展 ， 饮料已经轻松突破千种，随便进一个超市，都能看见货架上琳琅满目的饮料商品，如雪碧、可乐、芬达、红牛、咖啡等等，深受年轻人的喜爱 。
其实，很多饮料中，都含有大量的人工色素、碳酸水、柠檬酸、磷酸等有害物质，对人体有很大的伤害 。所以 ， 对于怀有身孕的准妈妈来说 ， 是更不能饮用的了，不然对孕妈妈和胎宝宝都是一种无形的伤害 。
今天帮妈就带大家来清楚认识，孕期喝饮料对准妈妈自身和胎儿 ， 都有什么样的伤害 。
文章插图
孕期常喝饮料对准妈妈的伤害
1、引起妊娠低血糖
常见的碳酸饮料不仅没有营养，还含有大量的糖分，如果孕妈在孕期长时间饮用的话，很可能会导致糖分摄取超标，降低体内的葡萄糖浓度，从而引起妊娠低血糖 。所以准妈妈在孕期尽量少量饮用，或是不喝 。
2、引起子宫收缩
因为碳酸饮料中含有咖啡因 ， 对人体的伤害是很大的，如果孕妈摄入过多的话，就很可能会导致子宫收缩，影响到胎儿的健康 。
3、导致孕妈缺钙
市面上很多的碳酸饮料都是含有磷酸的，孕妈经常喝的话 ， 会影响到孕妈的骨骼 ， 而且还会妨碍孕妈对钙物质的吸收 ， 造成钙质的缺失 。准妈在孕期本来就对钙的需求会增加 ， 如果长时间饮用碳酸饮料，很可能会出现骨质疏松症，还会影响到胎儿的营养吸收，造成胎儿的发育不良 。
对胎儿的危害
1、胎儿畸形
我们之所以会觉得饮料的口感好 ， 是因为里面添加了很多的香精和人工色素 ， 这些化学成分会潜移默化影响着孕妈的身体 ， 和胎儿的健康 。如果摄入过多，还可能会导致胎儿畸形，所以为了胎儿的健康，孕妈应避免饮用 。
2、胎儿缺氧
碳酸饮料中含有大量的碳水化合物，其中二氧化碳占主要成分，如果摄入过多，在一定程度上会影响到孕妈的血氧含量，还会导致孕妈体内缺氧，从而导致胎儿缺氧，危害胎儿健康 。
所以 ， 准妈最好减少喝饮料的次数，如果孕妈真的觉得嘴里太清淡，想喝些有味的东西 ， 可以选择自己做些新鲜的果汁来解解馋 ， 不仅美味补水 ， 还能为孕妈妈补充营养，助力胎儿更好发育成长 。
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