利益
出汗是热疗中的休闲项目 。它主要是利用高温来加热身体 。这时 ， 人体的血液循环和新陈代谢就会加快 。而且会流一定的汗 。从而促进体内毒素的排出 。具有防病治病的保健作用 。适用于感冒严重、血液循环不畅的人群 。
不足之处
蒸的时候 。人体会流失更多的汗液 。如果蒸的时间过长或者频率过高 ， 身体会消耗更多的津液 。此时容易出现血压降低、头晕、四肢无力无力等症状 。不利于健康 。
【汗蒸的好处和坏处】

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