一、艾灸前
1.艾灸前保持心态平和 。愤怒或悲伤不适合艾灸 。
2.女性在经期和孕期不适合艾灸 。因为艾灸会疏通经络 。帮助促进血液循环 。
3.建议饭后半小时或饭前一小时艾灸 。因为太饱或者饿了都不适合艾灸 。
二、艾灸时
艾灸时注意保暖 。因为冬天出汗或天气寒冷都可能导致身体着凉 。
三、艾灸后
1.艾灸后不能马上洗脸洗澡 。因为在这个时候 。毛孔处于开放状态 。否则 ， 可能会引起感冒 。
2.艾灸后可能会出现疲劳、乏力的一些症状 。这都是正常的 。因为身体处于调整状态 。
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