如果杏仁吃多了上火 。你应该先停止吃杏仁 。然后多喝水 。加速身体的水和液体代谢 。让坚果类食物尽快排出体外 。同时，上火期间饮食也要做相应的调整 。
【吃巴旦木上火了怎么办】建议吃一些凉性的蔬果，如草莓、雪梨、柚子、百合、冬瓜等 。适度 。这些蔬果的寒凉饮食习惯，不仅可以清热降火 。而且食物中丰富的水分可以缓解上火引起的口干不适 。

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