建议饭后2小时左右吃 。
有的人可能空腹吃凉苹果等食物，会引起肠胃不适；第二，饭后立即吃苹果会增加热量的摄入 。不利于减肥；第三，晚上睡觉前吃苹果不利于肠道休息和减肥；第四，饭后2小时左右吃苹果，可以用低热量的食物缓解饥饿感 。还能帮助食物脂肪的消化和代谢 。
所以，总的来说 。减肥期间，最好饭后2小时左右吃苹果 。
【吃苹果减肥最佳时间】

• 炼乳营养丰富 吃炼乳会导致过敏吗
• 蛋清可以做什么家常菜
• 快用苹果助手
• 苹果11更新16系统，苹果iOS16系统建议更新吗
• ios怎么取消更新小红点，怎么把苹果的系统更新红点标记给去掉
• 苹果手机地图软件下载，苹果手机能下载百度地图吗
• 吃山茶油有哪些好处呢和弊端
• 金银花怎么吃好 金银花的吃法技巧
• 苹果每次发布会时间，新款苹果什么时候发布
• 苹果机型对比，苹果手机哪个型号比较好啊