以下营养和功能如下：
从医学的角度来看，梅子是一种寒性中药和食品 。不仅能生津止渴 。还能活血化瘀、消肿利尿 。不仅如此，李子对那些肝病患者也有疗效 。每天两三个李子对慢性肝炎患者非常有效 。而李子中的维生素b12可以促进我们体内血红蛋白的再生 。适量吃一些李子可以补铁 。对贫血的人很有好处 。每天吃一些新鲜的李子可以让我们的脸变得有光泽，防止上火生痘，去除面部痘痘 。但是不建议多吃 。
【夏天吃李子有什么营养】

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