熬夜的你喝什么茶？

现在熬夜的人越来越多，也有的是工作的原因，那熬夜者喝什么茶？如今工作学习都经常碰到熬夜的情况，而经常熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或唱浓茶来提神，虽然能够维持短时间的效果，却会消耗体内与神经、肌肉协调有关的B族维生素。
而缺乏B族维生素容易出现倦怠、头痛、眩晕、虚弱、心跳加速、抽筋、持续感冒。并且变得沮丧不安、消沉、怨恨、暴躁易怒等。
熬夜的朋友们可以试试将西洋参、川七、香蜂草、薰衣草、凤梨冲泡成“体力茶”来喝，它能补充熬夜者的体力消耗，并促进血液循环、增加新陈代谢。
也建议喝点白茶等茶叶，能补充损失的精气，不过还是建议最好不要熬夜，熬夜伤身，丢失的精气是很难补回来的，熬夜的你应该是最有经验的哦！
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