鹌鹑蛋的热量比鸡蛋略高 。
鹌鹑蛋和鸡蛋的热量差不多 。每100克鹌鹑蛋的热量约为160卡 。同样一个鸡蛋的热量大约是139卡 。一般来说，一个鸡蛋的热量大约是73打卡 。一个鹌鹑蛋大约有14卡路里 。从数量来看 。鸡蛋比鹌鹑蛋含有更多的热量 。其实鸡蛋和鹌鹑蛋都是低热量食物 。非常适合减肥的人 。
【鹌鹑蛋和鸡蛋哪个热量高】

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