8、木耳红枣瘦肉汤
木耳25克，红枣12粒，瘦肉250克，盐1/2茶匙 。
瘦肉切片 。木耳浸软后 ， 剪去蒂部(蒂部有泥沙) 。红枣去核 ， 并用水洗净 。将全部材料放入煲内煮滚后，再改用文火堡2小时，下盐半茶匙调味，即成 。
9、包菜鲜炒虾仁
对虾200克，圆白菜150克，芹菜15克 ， 辣椒(红、尖)15克，姜5克，盐3克，白砂糖2克，生抽10克 ， 鸡精2克，植物油25克 。
将虾去壳，洗净 。圆白菜择洗干净，切成大小适中的片 。芹菜洗净切段 。生姜洗净 ， 切丝 。红辣椒去籽，洗净切成不规则三角形状 。将白菜放进烧热的油锅中，翻炒至八分熟 。再加少许的生抽、少许白糖，适量的盐，放进虾仁，姜丝 。虾仁炒至呈红色时，放入芹菜、红辣椒 。最后加少量的鸡精，翻炒均匀即可装盘 。
结语：孕妇是个宝，饮食要调整好 。孕期孕妇的饮食是最重要的，因为胎宝宝的营养都来自于孕妈妈哦！以上是小编总结的有关孕妇吃什么对胎儿好的食物推荐以及孕晚期的营养食谱推荐，希望小编的推荐帮助到孕妈妈们，祝你们生一个健康漂亮的宝宝！

• 合理饮食降糖第一步 推荐降糖药膳方
• 疲劳的饮食宜忌
• 冬季饮食注意 食素的八大饮食误区
• 高考饮食 考前一定要吃的8种食物
• 糖尿病人节日饮食注意事项
• 什么原因会导致孕妇自然流产？
• 亚健康从饮食开始赶走它
• 月经不调如何饮食调理 教你找对饮食方法调准经期
• 压力大带来的五重危害 推荐减压饮食
• 哪些饮食习惯易得“三高”