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3、黑菇乌鸡汤
准备好1只乌鸡，将其宰杀之后将毛发和内脏处理干净 ， 之后用清水冲洗几遍备用 。再准备好半斤的黑大豆和20G的香菇，清洗干净之后备用 。之后再将30G的黑木耳处理干净 ， 撕成碎块备用 。全部都准备好之后，先将乌鸡和黑大豆放入锅中，加水淹没乌鸡一起炖煮 。等到材料煮熟之后，再将黑木耳和香菇倒进去煮一会儿，最后加盐调味就可以出锅食用了 。
这款汤常喝也是有助保护胸部的，同时滋补的效果不错，建议体弱的女人们，想要保护胸部的话 ， 可以常喝哟 。
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