中医说“肾是先天之本”，肾也是一切活力的源泉，所以男士们补身应以补肾和补气为主 。爱吃肉类的男士，则应多吃些帮助消化的零食 ， 令消化系统更顺畅，吸收得更好 。
1、补脑核桃
补肾又补脑的核桃最适合现代男士 ， 拼搏之余补补虚耗过度的脑力 ， 更有竞争力 。
2、开胃杏脯
生津开胃的杏脯有帮助消化的功能，但用蜜腌制的果脯含糖量高，不宜多吃 。
3、降压山楂
消脂降压的山楂是最适合中年男士平日闲嚼的零食 。
4、花旗参糖去虚火
清热降虚火的花旗参糖，最适合男士，方便易口 。
【男人常吃的补肾食物】
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