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做瑜伽30天能瘦下来 【做瑜伽多久能瘦下来】如果能够每天坚持做瑜伽，一般的30天左右就能瘦下来，瑜伽瘦身效果好坏 ， 每天做的时间很重要，一般的每天做30分钟~60分钟就可了，在做瑜伽的同时，还要注意控制饮食 ， 避免吃一些高热量和高脂肪的食物，否则效果很难显现 。
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